¿Qué es TRE®?
La innovadora técnica TRE® emplea siete ejercicios básicos, incluyendo estiramientos musculares, para aliviar la tensión muscular y relajar el sistema neurológico mediante la activación segura de un mecanismo reflejo natural de vibración o sacudida. La combinación de acciones produce una vibración muscular residual que se extiende por las piernas y el cuerpo. La sacudida muscular posterior ayuda a relajar la mente y el cuerpo. Cuando este mecanismo de vibración o sacudida muscular se activa en un entorno seguro y regulado, se estimula al cuerpo para que recupere un estado de equilibrio y calma.
Puede utilizarse como alternativa de tratamiento en grupos o individualmente. Es tan sencillo que resulta adecuado para personas de diversos niveles de condición física y agilidad, sobre todo porque se adapta a cualquier limitación física.
Los beneficios reportados incluyen
Físicamente
Mejor sueño
Reducción del dolor muscular y de espalda
Mayor flexibilidad
Curación de heridas pasadas
Alivio de condiciones médicas crónicas
Emocionalmente
Menos preocupación y ansiedad
Relaciones matrimoniales mejoradas
Mayor resiliencia emocional
Más energía y resistencia
Mentalmente
Reduce los síntomas del TEPT
Menos estrés en el trabajo
Menos conflictos en las relaciones
Disminuye los síntomas del trauma indirecto
Abraza la sabiduría innata de tu cuerpo
Sumérgete en la seguridad de tu propio cuerpo y redescubre la sabiduría innata y las capacidades curativas que posee.
Únete ahora
Me complace anunciar que el Taller TRE® ha comenzado oficialmente. Aprende esta maravillosa y valiosa técnica en un entorno seguro con un grupo reducido que te acompañará durante las sesiones de este plan. Además, antes de que comience el programa, recibirás información útil para profundizar en tu comprensión de TRE®. Me alegra mucho que puedas formar parte de este grupo.
Acerca de mí
Mi nombre es Itzel Norman
Siempre me han cautivado las diversas maneras en que, como individuos, aprendemos y nos adaptamos a nuevas situaciones. Esta fascinación se extiende a nuestra capacidad natural para sanar mental, emocional y físicamente, lo que nos empodera para trabajar para convertirnos en la mejor versión de nosotros mismos. También creo que la fuerza de la comunidad y la conexión mejoran enormemente el proceso de sanación, resultando en una recuperación más rápida y eficiente.
*Proveedor certificado de TRE®, Maestría en Psicología de la Salud Mental y el Bienestar, CP-I de Trauma Informado, Atención Plena para Trauma y conductas adictivas, Facilitador de Recuperación SMART e Instructor de Power Yoga, Terapeuta de Equilibrio Energético.
https://traumaprevention.com/results/?search-by=city&s2-s=newport
